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「プチ断食Ⅲ」
本当に3日間で素肌が綺麗になるので、もう元の肌荒れ状態には戻りたくなくなるという仕組み。
3日間のプチ断食に自信がない方は一日プチ断食もいいかもしれない。
たった一日でも効果を感じられるはず。
一日で腸内環境がガラッと変わることはないものの、少しでも美肌効果が実感できれば、「よしっ！3日間やってみるぞ」と心のスイッチを入れることが出来るかも？？
プチ断食終了後も善玉菌が多い腸内環境を保つのと酵素を皮膚に回すために朝食は生野菜と果物だけ。
昼食や夕食時は食前に生野菜を食べることを実行するように。
よく噛んで腹八分目で食事を終えよう。
DrPURのスーパーエンザイムという酵素もも美肌効果はかなり大。
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「驚くほど美肌になるプチ断食」
体の中から美肌を得るためには腸内環境を整え、善玉菌を増やすこと、これが驚くほどの美肌を実現する方法だ。
その為には悪玉菌のエサになるものを一切口にしないプチ断食がとても有効的。
断食といっても全く食べないわけではなく、善玉菌のエサになるものと酵素だけを体にたっぷり取り入れるようにすることだ。
3日間でいいので基本的に生野菜と果物だけを食べる生活に。
その際、生野菜には添加物がたっぷりのマヨネーズやドレッシングはかけず、亜麻仁油やエキストラバージンオイルをかけて食べるように。
又、善玉菌を増やす納豆を食べるのはOK.
納豆に添付しているタレは添加物が入っているので普通の醤油で味付けして食べるように。
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「美と健康は腸内環境で決まる」
腸は食べ物を分解、吸収するだけでなく、
食べ物と一緒に体内に入ってこようとする有害物質や
病原菌を入れない大事な役割を担っている。
腸が健康だと免疫機能が強く働き、
風邪や病気にかかりにくくなるし、肌もきれいになる。
腸内環境が正常か腸が健康なのかは便で簡単に判断できる。
健康な腸が生み出すのは黄色みがかった
水に浮く便で量はバナナ一本分くらい。
食物繊維と善玉菌が作り出す悪臭のしない良い便だ。
あなたのおならや便は臭いですか？
臭いのであれば腸内は悪玉菌が多くなり腐敗し、
有害物質が体中をめぐり肌荒れの原因になっているはず。
また、よく風邪をひく人も腸内環境が悪いと言われている。
腸を改善させるとビックリするほど風邪をひかなくなるはず。
腸を健康にするためには食物繊維が多く含まれた食材をとり、
特に納豆、キムチや漬物などの発酵食品は善玉菌を増やしてくれる。
美容と健康のために毎日摂っている方が多いヨーグルト・・・
これは動物性の発酵食品で善玉菌を増やすと考えられてきた。
でも最近では、ヨーグルトは腸によくないと発表する研究者が増えてきている。
私自身も牛乳から作られたヨーグルトは腸内環境を悪化させるという
結論が出ているので積極的には摂ることはない。
その代わり豆乳から作られたヨーグルトを好んで食べている。
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「野菜・果物アレルギーに注意」
野菜や果物を食べて唇が腫れた、
呼吸が苦しくなったなど、
強いアレルギー反応があったなら避けるのは当たり前だけれど、
食べると口の中がピリピリする、
何となく口の中に違和感がある・・・
というのもアレルギー症状かもしれない。
知っておいてほしいのは花粉症と野菜・果物アレルギーには相関性があるということ。
スギ、ヒノキの花粉症がある人はトマトにアレルギーを生じやすいなど。
シラカバ→バラ科（りんご、もも、さくらんぼ、梨、イチゴ、ウメ）キウイ、人参、セロリ、クルミ
ブタクサ→スイカ、メロン、キュウリ、バナナ
ヨモギ→りんご、キウイ、人参、セロリ
スギ、ヒノキ→トマト
野菜や果物以外にも食べて体の調子が悪くなると
気づいたものにはアレルギーがあるかもしれないので
摂取を控えることがオススメ。
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「砂糖のとりすぎ」
砂糖は悪玉菌の大好物。
甘いものが大好きな人の腸は
悪玉菌が増えて正常な栄養吸収がなされない。
砂糖は腸だけでなく、体のあらゆるところで悪さをする。
砂糖を摂取すると体内でブドウ糖と果糖に分解・消化される。
この時に大量の酵素、ビタミンＢ、ミネラルが消費されてしまう。
又、体に吸収されやすい糖分なので体の糖化を進ませてしまう。
その結果、活性酸素を発生させ、シミやシワの原因となってしまう。
私の家には砂糖は置いていない。
お料理にも砂糖は使わない。
砂糖の代わりに羅漢果顆粒やアガベシロップを使っている。
てんさい糖、きび砂糖、はちみつ、メープルシロップなどは
ビタミンやミネラルが多く血糖値の上昇はそんなに急ではないので
白砂糖の代わりに使うのも良いとは思う。
しかし量を沢山摂取すれば白砂糖と同様、
血糖値は高くなり腸内環境も悪くなってしまうので注意が必要。
少し茶色がかった三温糖は、
白砂糖よりミネラルが多くて体に良いと思われがちだけれど、
それは大きな勘違い。
精製工程で白砂糖を作る時より加熱する回数が多いので
カラメル成分が形成され茶色になる。
カラメルは後日、書く糖化物質なので更に体に悪いと言える。
甘いものが食べたくなるのは脳の暴走状態。
毎日、食べるのをやめて、
3日に一度にするなど回数と量を減らそうではないか。
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「増えるコレクション」
先日、本社に研修に行った時に
Ｄｒ．ＰＵＲのロゴ入りのコーヒーカップを見せてもらった。
そして今日、発注した商品が届き、中を開けるとロゴ入りボールペンが。
だんだんと未知の分野へ路線を展開するのではなかろうか・・・
っと一抹の不安が脳裏をよぎる（笑）
エステサロンに必ずあるタオルやベッドカバーなども今、
ロゴ入りのものを作成中だと言われていた。
ロゴ入りのエステティシャンの制服も作って欲しいなーー。
オサレなトートバッグやエプロンもあったらいいなーーー(＾◇＾)
ただでさえ、山梨社長を呼ぶ時、鳥羽社長と言いそうになる自分がいるのに
（実際、言ってるけど）そのうち、「教祖様」とか呼ぶんじゃなかろうか？？
私達は、もはやＤｒ．ＰＵＲ教の信者であることには間違いない。
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「食品添加物と美肌」
昨日、仕事の帰りにスーパーに立ち寄り、
豆腐コーナーを歩いていたら
虫眼鏡で成分表をじーーーっっと見続けている女性がいた。
よく見ると、サロンに通って下さっているお客様だった。
私は化粧品は二の次で、
まず美肌を目指すのなら
毎日の食事をキチンと摂りましょうと言っている。
食品添加物や農薬は体内に入ると不要物として肝臓で解毒、分解されるが、
この時に酵素が大量に消費される。
不要物の多くが分解されずに体内に蓄積してしまう。
再度分解しようと肝臓が頑張って働くけれど、
その過程で体に悪い活性酸素も大量発生する。
日本は添加物王国と言われるほど使用許可を得ている添加物が多く、
その数は年々増えている。
コンビニ弁当、ファーストフード、カップ麺など
便利なものには大量の食品添加物が使われている。
カロリーゼロの飲み物に使われている人工甘味料「アスパルテーム」「アセスルファムK」ハムなどに使用されており色をきれいに見せる発色剤「亜硝酸ナトリウム」おいしく感じさせる化学調味料など世の中は添加物であふれている。
自らが気をつけるしかないので
裏面の表示を見て購入するのはもちろん、
少し高価でも無農薬、減農薬、自然栽培の野菜やお米を食べることが
美肌につながることを知ってほしい。
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「トランス脂肪酸」
ひと昔前、
トーストにマーガリンを塗って食べる朝食は、
バターの動物性油脂より健康にいいと言われていたのに、
今、思えばとんでもないことだった。
マーガリンの箱の裏にある成分表示を見ると
「食用精製加工油脂」と表示がある。
これがトランス脂肪酸を含んでるということだ。
私は昔、マーガリンをたっぷり塗ったトーストが大好きで
毎朝食べていた時期があったけれど、
その当時は肌荒れが半端なかった記憶がある。
多くのファーストフードの揚げ物に使われている油脂がトランス脂肪酸だ。
いつまでも酸化せず、時間がたってもおいしく感じる
フライドポテトやフライドチキンをつくるために使われている。
現在アメリカではトランス脂肪酸の使用が全土で禁止になっているが
日本では政府による規制はなく野放し状態になっている。
昔はとてもおいしいと思って食べていたけれど、
この事実を知ってからはもう見たくもない。
無知とはおそろしいことだ。
ゴキブリも食べないトランス脂肪酸。
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「2019年ベストオブビフォーアフター最優秀賞受賞」
昨年の暮れに応募したT様の
ビフォーアフターの写真が2019年の最優秀賞に選ばれた。
丁度、今日、エントリーされたT様が化粧品を買いに来られていた時にピンポーンと宅急便。
ＤｒＰＵＲからの箱で中を開けるとプレゼントの山が。
お客様は小躍りするほど大喜び！！
そりゃそうだ。
金額換算すると18万円弱になるフルラインのプレゼントだもの。
そして同じフルラインをサロンにも頂戴した。
綺麗にリボンでラッピングまでされていて感激(＾◇＾)
私の大好きな「斉藤ひとり」さんの言葉
「人が行うすべての行動は愛から出発しているか、恐れから出発しているか、究極、このどちらかに分けられるのだと。
そして愛から出発したものは愛を呼ぶので絶対にいい結果にしかならない。
でも恐れから出発したものは同じことでも満足いく結果にならないのだと。」
愛から出発したＤｒＰＵＲは愛を呼ぶので絶対いい結果にしかならない。
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「それは本当に必要なのか？」
先日、ＦＢで石油ファンヒーターを使ってる部屋で
柔軟剤がついた洗濯物をたたむと
ファンの部分に粉塵が飛び、2年もすると蝋化し使えなくなる話を書いた。
又、その部屋で髪の毛に噴霧するスプレーを使っても
同じような現象が起こってしまう。
テレビのＣＭで今、流行りの洗剤、柔軟剤、シャンプーや除菌殺菌類のスプレー等々、
多くの製品が次から次へと画面から流れてくるけれど、
本当に必要なものなのか？
よく考えてみてほしい。
小6の孫は全身に発疹が出来て皮膚科を受診した際に
柔軟剤が原因だと言われた。
身に付けるもの、タオル、シーツ、枕カバー、下着、パジャマ、布団カバー・・・
或いはマフラーや手袋、靴下なども直接、
素肌に触れるものには注意が必要だ。
背中ニキビに悩む30代の女性に、
シャンプートリートメントを止めてもらい、
洗剤も昔からある安全な洗剤に変えてもらった。
市販の柔軟剤も止めて手作りの柔軟剤を使い始めると
本当に驚く程の早さで背中ニキビは消えてしまった。
除菌除菌とまるでバイキンだらけのようにシュッシュするお母さん達。
子供はバイキンだらけの中で育てる方が免疫力がつくというもの。
流行りの物の中にはアレルギーの原因となる物質が多く含まれているし、
これは衣類に限られたことではなくて食品にも同じ事が言える。
お湯をそそぐだけ、チンするだけで出来上がる食べ物は便利だけれど、
それでいいのか？？
香料のにおいプンプンの部屋でそれを臭いとも思わず、
いい香りと思える、そこのあなた・・・
何か間違ってることに気付けよ～( ;∀;)
今、それは香害と呼ばれている。
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「ＤｒＰＵＲクレームゼロ」
昨日、ブログを書いていたら何故かクレームのことを思いついた。
ＤｒＰＵＲを取り扱って4年目になるけれど、
そういえばクレームが一件も無かったことに今、改めて気付かされた。
思えば40年以上前、外資系化粧品会社に入社した時は
クレーム処理担当部署があった。
朝から晩までクレーム対応していて鬱になった人もいた。
新人教育を受けた時もクレームが来た時の対処方法や
トークなども勉強したものだ。
実際は、あー言えば、こー言う程度のものだったけれど（笑）
サロンを始めて化粧品販売をして、
そこには必ずクレームが発生するものだ。
化粧品は万人に、100％誰にでも合うものなんか無い。
水にさえ反応を起こす人もいるからだ。
クレームが発生するのは様々な原因があるけれど、
顧客の立場になり親身に内容を聞かないと、
そこから又、クレームが大きくなる場合だってある。
そんな怖さを十二分に体験してる私だけれど、
4年間取り扱って来たＤｒＰＵＲは、
クレームが一件もないことに今頃気付くってどうよ？？？？
売上を上げたいが為に、一品でも多く販売しようという気は私にはサラサラない。
その方が最低限の品揃えで
最高の美肌になってもらえるようには工夫するけれど。
効果が高い分、顧客の肌をじっくり見ながら、
初めから使わない方がむしろ良いアイテムだってある。
その辺の見極めが40年間、
クレームをくぐり抜けてきた今の私だから
出来ることなんだと自画自賛してもいいかな？？？？
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「Ｄｒ．ＰＵＲ＃2応用編2」
顔の赤みの原因は殆どの人が「冷えのぼせ」という言葉にあるように
下半身が冷えていて、
熱が上へ上へと上がってくる結果、赤ら顔になるケースが多い。
ところがＭ様は明らかにクリニックのレーザーのやり過ぎで
皮膚の深層が炎症を起こしているのが原因なので
初めての化粧品を使う際には細心の注意が必要だ。
＃3は始めの一か月は使わず、＃1のみの使用でダブル洗顔はＮＧ
化粧品は健康な肌に使うもので
炎症を起こしている肌には、
いくらＤｒ．ＰＵＲと言えど気をつけなければいけない。
肌が慣れてきた3か月目くらいから
口周りの乾燥が半端無く粉がふいていた。
＃8を目一杯塗っても塗っても、グングン吸い込まれ、
1か月で＃8を2個使われていた時もあった。
あまりにも状況が改善しないので
自宅で使われているシャンプーを筆頭に
肌に触れているもの全て持参してもらった。
特に気をつけないといけないのはシャンプーやトリートメント類だ。
下向きで髪の毛を洗うとどうしても成分が付着してしまう。
洗い流せばいいという問題じゃない。
頭皮に使うシャンプー類を見てみると
ノンシリコンと書かれているのに強い化学成分が使われている。
トリートメントしかり。
こんな強い成分は使う手に付着するので洗い流したくらいでは落ちず、
そのままスキンケアをすると、その成分が顔に付いてしまい、
肌が改善しないのは当然だ。
その日から市販のシャンプーを止めて頂き、
＃2を泡立てて髪の毛を洗い、リンスは、酢を使い、トリートメントは無し。
するとどうだろう？！
今までの乾燥が嘘のように改善し、
熱を帯びていた頬の赤味もかなりひいた。
今も＃2でシャンプーというケアを続けて頂いてるけれど、
3年経過した今、頬の赤味は「赤」ではなく「ピンク」に変化している。
ぽっとピンクに染まった頬って可愛いのにＭ様は更なる上を目指し、
「何もない白い肌」を目標に毎日のケアを頑張っておられる様子だ。
いい洗顔か？どうかはシャンプーとして使ってみると、よくわかる。
逆にいいシャンプーか？どうか？これは逆に顔を洗ってみると、よくわかる。
＃2は優れもの。顔だけに使うには勿体ない(＾◇＾)
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「Ｄｒ．ＰＵＲ＃2応用編1」
Ｍ様、40代後半、
Ｄｒ．ＰＵＲを使い始めて約3年の歳月が経った。
Ｍ様と初めてお会いした時、驚く程の頬の赤味があり、
触ってみても、やかんを置けばお湯が沸くのでは？
っと思える程の熱さがあった。
聞けば、美肌の為にクリニックに行き、
毎月一度、顔全体にレーザーをあてに通い続けた結果だった。
即刻、それを止めて頂き、
その日からＤｒ．ＰＵＲを使い始めて頂いた。
Ｍ様は「超」がつくほど美容には神経質な方だ。
私は頬の赤味で悩んでおられるＭ様に
最低でも3年はかかることをお伝えした。
毛細血管がある真皮層の入れ替わりには
最低3年～5年以上という年月を要すからだ。
始めた頃の半年間、それはそれは大変だった。
ほぼ毎日のように電話がかかってくるし、
質問攻めの日々だった。
泣かれる日もあった。
２～３か月が経過し、
フルラインで使って頂いている割りに
結果が思う様に出ず、
それどころか、赤味が酷くなってきている話を聞き、
私は身の回りで使っているシャンプーを含めハンドクリームまで、
全部、持参して頂いた。
美意識の高いＭ様はドラッグストアーでシャンプー類を買うことはせず、
いつも行ってる美容室のオススメの結構、
お値段高めのシャンプー類を使われていた。
使っておられるシャンプーやトリートメントの配合成分を見ると
強い化学成分が含まれており、
特に最後に使うトリートメントは
洗い流しても手に成分が付着しており、
その手でスキンケアをするものだから、結果が出ないのも当然だ。
その日からシャンプートリートメントを使用するのを止めて頂き、
Ｄｒ．ＰＵＲの＃2をシャンプーの代わりに泡立てて使い始めて頂いた。
つづく
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