「3日間のプチ断食Ⅱ」 3日間のプチ断食はそんなにつらくはないはず。 果物から果糖が吸収されるので水だけの断食で起こる糖不足による頭痛やめまい、だるさがそんなにないからだ。 どうしても何か食べたい時は野菜の味噌汁を。 ただし、即席ダシを使ったらダ…