西京区・桂・シミ・シワ・タルミ・リフトアップ・小顔専門店
「プチ断食Ⅲ」
本当に3日間で素肌が綺麗になるので、もう元の肌荒れ状態には戻りたくなくなるという仕組み。
3日間のプチ断食に自信がない方は一日プチ断食もいいかもしれない。
たった一日でも効果を感じられるはず。
一日で腸内環境がガラッと変わることはないものの、少しでも美肌効果が実感できれば、「よしっ！3日間やってみるぞ」と心のスイッチを入れることが出来るかも？？
プチ断食終了後も善玉菌が多い腸内環境を保つのと酵素を皮膚に回すために朝食は生野菜と果物だけ。
昼食や夕食時は食前に生野菜を食べることを実行するように。
よく噛んで腹八分目で食事を終えよう。
DrPURのスーパーエンザイムという酵素もも美肌効果はかなり大。
