「睡眠と美肌の関係1」 これまで肌のお手入れ方法、美肌をつくる食べ物などを伝えてきたけれど 良質な睡眠をとることも肌にとってはとても大切なこと。 寝不足の次の日に肌の調子がイマイチという経験は多くの人にあるはず。 又、風邪をひいて体調が悪いのに…