当たり前のことだけれど、肌は体の一部。 食べたものが私達の体をつくり、肌をつくる。 美肌の人はみんな、栄養バランスに気を配り、 健康的な食生活を送っている。 しっかりとお手入れしているのに、肌の調子が悪いとしたら、 食生活が根本的な原因かもしれ…