ＵＶケアの秘密
日常の紫外線は帽子や服でブロックする。
①帽子をかぶる
つばの広い帽子を選ぶ。UV加工された帽子は肌に触れることでトラブルを起こすことが多いので避けるように。
②服でガードする
目の詰まった生地で濃い色の服を選ぶ。肌の露出を避け、長袖を。
③日傘を使う
帽子をかぶらない日や、肌を露出する服の時は、大き目で濃い色の日傘を使って紫外線を防ぐ
④サングラスをかける
紫外線が直接あたると目が傷むので紫外線防止効果のあるサングラスを利用する。
⑤日陰を利用する
信号待ちの時など、ちょっとした時間でも日陰に入る。空気中で散乱したり、道路から反射したりした多少の紫外線にはさらされるが、ひなたにいるよりダメージは少ない。
