「肌荒れの原因は小麦粉?!」 健康志向の高い人やプロスポーツ選手が実践しているということで人気のグルテンフリー。 グルテンとは小麦粉やライ麦、大麦に含まれるたんぱく質のこと。 グルテンフリーとはこれらを食べず、米や魚、肉、野菜、果物を中心とし…
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