たるみ防止で手軽に出来る一番のオススメは「耳マッサージ」 まずは姿勢を正す。 背筋をピンと張る。 頭を下に向けながら耳の上部を横に引っ張り１分間キープ。 これによって肩から首にかけて滞っていた血流がよくなる。 その後、数回耳全体をグネグネもんだ…