朝、晩に体重を測定し記入する日々が続いた一週間後、 徐々に体重が減り始めた。 運動もしないのに、どうしてこうなったのかと考えてみたら、 食事の仕方を変えたのに原因があるようだった。 始めたからには結果を出したいと、 自分に辛くない範囲で食事の方…