「万歩計は捨てる」 よく歩くために「万歩計をつけて一日一万歩は歩くようにしている」という人がいる。 そんな人にズバリ！！ 「万歩計は捨てなさい」 忙しい現代人が毎日一定時間をエクササイズのためにさくことは難しく、だから長続きしないのだ。 最近の…